ПРО МЕНЕ
Вітаю,
мене звати Анна Таран, психолог, сертифікований та акредитований гештальт-терапевт НАГТУ.
В роботі додатково використовую техніки КПТ та mindfulness, з парами також спираюсь на емоційно-фокусовану терапію.
Практика формувалась у Києві та з початку повномасштабної війни, я проживаю в Італії. Працюю онлайн з українцями по всьому світу.
Пройшла складний досвід вимушеної еміграції. Тема раптової зміни місця проживання та втрати всього, що було для мене домом – і моя теж.
Якщо детальніше про мене, до того, як прийти в психологію, я змінила кілька видів діяльності у корпоративному бізнесі, але була незадоволена, бо відчувала, що хочу бути корисною, роблячи те, що мені справді цікаво.
І якою б діяльністю я не займалась, справжня сфера моїх інтересів завжди була пов'язана з психологією та розвитком людей.
Першою освітою була міжнародна економіка, після цього я працювала в міжнародних компаніях 12 років, з яких 10 років - на керівних посадах. Мала успішний досвід у продажах, управлінні, клієнтському сервісі, організації бізнес-процесів, пошуку та управлінні персоналом.
Розумію через які кризи можна проходити у професйному житті та як наважуватись на зміну сфери діяльності.
Другою вищою освітою стала практична психологія, і вже як психолог, можу бути корисна клієнтам в опрацюванні питань, пов'язаних з соціальною та професійною незадоволеністю, вигоранням, розвитком та реалізацією.
Крім того, сучасному бізнесу, що дбає про своїх співробітників може бути корисний психолог. Детальніше про форми співпраці з компаніями можна прочитати у розділі Для бізнесу.
Інша важлива частина мого життя, окрім професійної, є відносини.
Це дуже різнопланова та жива тема, адже ми - соціальні створіння, і знаходимось у відносинах, починаючи з найпершого подиху.
Досліджуючи тему стосунків з іншими, можна краще зрозуміти себе, свої потреби та бажання, способи активного реагування або відсторонення, місця болю та місця сили.
Запрошую в роботу з темою про стосунки:
дитячо-батьківські,
партнерські,
подружні,
дружні,
професійні та будь-які інші.
І головне – про стосунки із собою.
Однією з моїх спеціалізацій є робота з парами.
Вважаю, що для пари важливо :
- будувати діалог;
- чути один одного;
- помічати, що ховається "під" конфліктом;
- помічати та поважати відмінності один одного;
- дбати про свою задоволеність у відносинах;
- та про задоволеність партнера.
Часто буває, що криза - це шлях до більшої близькості, розуміння та задоволення. Процес трансформації може бути нелегким, може вимагати побудови нових форм взаємодії та домовленостей.
Не завжди вистачає сили та витримки пройти цей етап у відносинах та зберегти теплі почуття.
Робота з психологом, у цьому випадку, може підтримати фокус на трансформації та взаємному задоволенні.
Та якщо є відчуття, що стосунки рухаються в нікуди і потрібна додаткова опора, щоб бути чесними і розійтися з турботою один про одного, то парна консультація також може бути корисною.
Батьківство та материнство.
Маючи спеціалізацію по роботі з дітьми та підлітками, володію темою батьківства професійно, а маючи двох дітей ще й особисто.
Тут часто стикаються з такими труднощами:
- криза декрету (як жіноча, так і чоловіча сторона);
- різні емоції та переживання в батьківстві (післяпологова депресія, емоційне вигоряння, тривожність, почуття провини горе-матері, сором, неконтрольована агресія та ін);
- різниця між очікуванням та реальністю батьківства;
- соціальний тиск, важкі комунікації зі старшим поколінням та неможливість відповідати категорії "хороша мама";
- складнощі повернення до професійної діяльності після декрету.
Важкі переживання - часті супутники турботи про дітей, нормально зустрічатися з ними і нормально користуватися додатковими ресурсами у вигляді психолога, щоб справлятися.
Я продовжую вірити, що батьківство може наповнювати і готова бути поряд із мамами та татами, які шукають ресурси в ньому і для нього.
У роботі для мене ключовими є інтерес до процесу, уважність та ставлення з повагою до клієнтів та їх виборів, плюс орієнтація на запит та динаміку.
Щирість, творчий підхід і вміння підтримати – мої улюблені супутники у роботі.
Багато хто зараз проходить неймовірно складний і, для багатьох, болісний етап.
Я дуже хочу, щоб кожен з нас зміг з ним впоратися.
Допомагати в цьому - моє завдання на сьогодні.
Звертайтесь!